查“拆机指南”：不同品牌笔记本结构不同（如联想小新、戴尔灵越、苹果MacBook设计差异大），建议先在官网/论坛（如“中关村在线”“知乎”）搜索对应型号的拆机教程，避免盲目拆解。
二、简单外部清理（新手首选，无需拆机）
适合清理表面浮灰、键盘缝隙、散热孔灰尘，无需拆开机身，1015分钟即可完成：
1.机身与屏幕清理
用微纤维布蘸少量清水（拧干，不滴水），轻轻擦拭机身外壳（避免水渗入接口）；屏幕需用专用屏幕清洁剂（或仅干布），沿同一方向擦拭，防止刮花涂层（禁止用酒精直接擦屏幕，可能损坏防眩光膜）。
2.键盘清理（灰尘/碎屑重灾区）
第一步：吹走浮灰：用压缩空气罐（喷嘴离键盘1015cm），从键盘缝隙斜向吹气（避免垂直吹，防止灰尘进入内部），依次清理每个按键缝隙，重点清理“回车键”“空格键”等大键下方的碎屑。
第二步：刷走顽固灰尘：用软毛刷（如牙刷剪短刷毛，更柔软），轻轻刷洗键盘缝隙，将深处灰尘扫出，再用压缩空气罐吹走。
第三步：擦拭污渍：若键盘有油污（如咖啡渍），用无酒精湿巾轻轻按压按键表面（不反复摩擦），待晾干后再使用（避免液体渗入键盘下方的电路板，导致短路）。
3.散热孔清理（影响散热的关键）
笔记本侧面/底部通常有“长条状”或“网格状”散热孔，用软毛刷沿散热孔方向刷去表面灰尘，再用压缩空气罐从“出风口”反向吹气（如底部进风孔→侧面出风口），将内部堆积的灰尘吹出（注意：压缩空气罐需直立使用，避免喷出液态气体损坏部件）。
三、深度内部清理（需拆机，适合灰尘严重、散热差的情况）
若外部清理后，笔记本仍频繁发烫、风扇噪音大（如开机后风扇狂转），需拆开机身清理风扇、散热片、出风口内部灰尘，步骤如下（以“Windows笔记本”为例，MacBook建议送官方售后）：
1.拆机前准备
按“安全提示”断电、放静电，将螺丝收纳盒贴好标签（如“底部螺丝A”“键盘螺丝B”），对照拆机教程确认螺丝位置和数量。
2.拆解机身（核心步骤，需谨慎）
第一步：拆底部外壳：用螺丝刀拧下笔记本底部所有螺丝（注意：部分螺丝可能隐藏在脚垫/贴纸下方，需轻轻揭开脚垫，清理后复原），然后用塑料撬片从底部缝隙插入，缓慢撬动，分离底部外壳（部分笔记本需先拆键盘，再拆内部，需按教程操作）。
第二步：找到风扇与散热片：打开底盖后，能看到“金属散热片”（连接CPU/GPU，呈长条状）和“风扇”（通常在散热片旁边，带电线连接主板），两者表面可能覆盖厚厚的灰尘（甚至结成“灰尘棉絮”）。
3.清理内部灰尘
清理风扇：若风扇可拆卸（部分笔记本风扇与散热片一体），先拔掉风扇与主板的连接线（轻轻拔插头，不拽电线），用软毛刷刷掉风扇叶片上的灰尘，再用压缩空气罐吹净风扇内部；若风扇不可拆，直接用压缩空气罐从风扇进风方向吹气，将灰尘吹出。
清理散热片：散热片的缝隙容易堵塞灰尘，用软毛刷沿缝隙方向刷，或用压缩空气罐斜向吹气，确保缝隙内无灰尘堆积（灰尘堵塞会导致散热片无法快速散热，CPU温度飙升）。
清理其他部件：用压缩空气罐吹净主板、硬盘、内存插槽等部位的浮灰，避免灰尘堆积导致接触不良。
4.重新组装与测试
涂抹导热硅脂（若拆了散热片）：若清理时拆下了散热片，需先将旧硅脂用干布擦干净，在CPU/GPU表面均匀涂抹一层新硅脂（厚度约“一张纸”，过多过少都会影响散热），然后装回散热片并拧紧螺丝。
按“逆序”组装：先将风扇连接线插回主板，再盖回底部外壳，按“对角顺序”拧紧螺丝（避免局部受力不均导致外壳变形），最后装回脚垫/贴纸。
测试开机：插电源（暂不装电池），按开机键，确认笔记本能正常启动，风扇无异常噪音，用“鲁大师”等软件检测CPU温度（正常空载温度应在3550℃，若温度仍高，需检查硅脂是否涂好、风扇是否正常转动）。
四、日常防尘建议（减少清理频率）
避免在“床上、沙发”等柔软表面使用笔记本，建议搭配散热支架（底部架空，方便进风），减少灰尘吸入。
不用时盖好笔记本防尘罩（选择透气材质，避免闷湿），或放入电脑包，防止灰尘堆积。
定期（每12个月）做一次“外部清理”，尤其是经常使用键盘的用户，避免灰尘长期堆积后难以清理。
若笔记本使用超过3年，或清理后仍频繁过热，建议送官方售后检测（可能需要更换老化的风扇或散热片）。
总结
新手/怕麻烦：优先做“外部清理”，用压缩空气罐+软毛刷即可解决80%的浮灰问题，安全无风险。
动手能力强/灰尘严重：可尝试“内部清理”，但务必先看拆机教程，备好工具，重点清理风扇和散热片，记得重新涂硅脂。
苹果MacBook用户：建议优先送官方售后清理（MacBook拆解难度高，私自拆机可能失去保修），或选择第三方正规维修点（需确认资质）。返回搜狐，查看更多